Die WPU-Gruppe Selbstverteidigung der Krollbachschule nutzte die professionellen
Räumlichkeiten des ActiveFitness-Sportstudios in Hövelhof für ein halbtägiges Seminar.
Neben einem intensiven Aufwärm- und Zirkeltraining, bei dem gesundheitliche Aspekte
für eine langfristige körperliche Fitness im Mittelpunkt standen, wurden verschiedene Tritt-
und Boxtechniken, Fallübungen, Selbstverteidigung am Boden sowie ein ganzheitliches
Ausdauertraining vermittelt.
Abgerundet und reflektiert wurde der Tag mit einem gemeinsamen Eisessen.
Wir bedanken uns herzlich bei Peter Kipshagen für die großzügige Bereitstellung der
Räumlichkeiten.
